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如果您想通知联系人更换电话号码，并发送短信通知他们，以下是一些示例短信内容。
1、“【您的名字】换号了！新号码是XXX-XXXX-XXXX，请更新您的记录，谢谢！”
2、“亲爱的XXX，我已经更换了新的手机号码，我的新号码是XXX-XXXX-XXXX，请更新您的通讯录，保持联系，谢谢！”
3、“大家好，我是XXX，由于某些原因我不得不更换我的电话号码，我的新号码是XXX-XXXX-XXXX，请保存并更新您的记录。”
4、“朋友们，我的新号码是XXX-XXXX-XXXX，旧号码不再使用，请拨打新号码联系我。”
5、“亲爱的联系人，我换手机了，所以也换了新的电话号码，我的新号码是XXX-XXXX-XXXX，请更新您的通讯录。”
您可以根据自己的需要和情况修改以上短信内容，确保通知到所有需要更新的联系人并告知他们新的电话号码。